「最近、健康診断で血圧を指摘された」「毎日の健康管理を始めたいけど、どの血圧計がいいかわからない」
この記事を読めば、そんなあなたの疑問や不安が解消され、自分にぴったりのオムロン血圧計が必ず見つかります。
結論から言うと、初めて血圧計を使う方や、シンプルで使いやすいモデルをお探しの方には「オムロン 上腕式血圧計 HCR-7104」が最もおすすめです！
とにかくシンプルで使いやすい！毎日の測定が面倒だと感じている方にこそ試してほしい、ストレスフリーな一台です。
この記事では、なぜ「HCR-7104」がおすすめなのかという理由に加え、他にもたくさんあるオムロン血圧計の中から、あなたの目的やライフスタイルに合った一台を見つけるための選び方のポイントを、専門家の視点で分かりやすく解説します。
スマホ連携で日々の記録を楽にしたい方、外出先でも手軽に測りたい方、とにかく正確性を重視したい方、それぞれに最適なモデルをご紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。
なぜ多くの人にオムロンの血圧計が選ばれるのか？
家庭用血圧計の分野で圧倒的なシェアを誇るオムロン。その人気の理由は、単に有名だからというだけではありません。多くの人に選ばれるのには、確かな理由があります。
- 医療現場でも使われる信頼性: オムロンの血圧計は、その精度の高さから多くの医療機関やクリニックで採用されています。家庭で測る血圧だからこそ、信頼できる数値であることが何よりも重要です。
- 誰でも使いやすい操作性: シンプルなボタン操作や、測定結果が大きく見やすい画面表示など、初めての方やご高齢の方でも直感的に使えるように設計されています。
- 豊富なラインナップ: シンプルなモデルから、スマートフォンと連携できる高機能モデル、腕を通すだけの全自動タイプまで、使う人の目的やライフスタイルに合わせて選べる幅広い製品が揃っています。
後悔しない！オムロン血圧計の選び方5つのポイント
自分にぴったりの一台を見つけるために、押さえておきたい5つのポイントをご紹介します。
1. 測定の正確性を最優先するなら「上腕式」が基本
血圧計には、腕にカフ（腕帯）を巻く「上腕式」と、手首に巻く「手首式」があります。
より正確な測定値を求めるなら、心臓に近い位置で測れる「上腕式」が断然おすすめです。 医療機関でも一般的に使われているのがこのタイプです。 手首式は手軽ですが、測定時の手の高さによって数値が変動しやすいというデメリットがあります。
2. 外出先でも手軽に測りたいなら「手首式」
職場や旅行先など、外出時にも血圧を測定したい方には、コンパクトで持ち運びに便利な「手首式」が適しています。 上着を脱がずにさっと測れる手軽さも魅力です。
ただし、正確に測定するためには、手首を心臓の高さに合わせることが非常に重要です。測定姿勢をサポートしてくれる機能が付いたモデルを選ぶと安心です。
3. スマホで記録・管理したいなら「OMRON connect」対応モデル
測定した血圧値をノートに手書きするのは意外と面倒なもの。そんな方には、Bluetoothでスマートフォンアプリ「OMRON connect（オムロンコネクト）」にデータを自動転送できるモデルがおすすめです。
日々の測定データが自動でグラフ化されるため、血圧の変化が一目でわかり、健康管理のモチベーション維持にも繋がります。
4. 誰でも簡単測定！カフ（腕帯）の種類で選ぶ
上腕式血圧計の使いやすさを左右するのが「カフ（腕帯）」です。オムロンには、誰でも簡単に正しく巻けるように工夫されたカフがあります。
- フィットカフ: 片手で簡単に、ずれなくぴったり巻ける立体構造のカフです。巻き慣れていない初心者の方でも安心です。
- e-フィットカフ: フィットカフの使いやすさはそのままに、より柔らかい素材で測定時の締め付け感を軽減したモデルです。
- 軟性腕帯: ソフトな装着感の標準的な腕帯です。
5. あると便利な機能で選ぶ
毎日の血圧管理をサポートしてくれる便利な機能にも注目してみましょう。
- カフぴったり巻きチェック: カフが適切な強さで巻けているかを毎回チェックし、画面でお知らせしてくれます。正確な測定には欠かせない機能です。
- 早朝高血圧確認機能: 朝の測定値の週平均が基準値を超えると知らせてくれる機能。見逃されがちな早朝の高血圧リスクの発見に役立ちます。
- 比較表示機能: 最新の血圧値と過去の血圧値を左右同時に表示し、変化を簡単に比較できます。
【機能・タイプ別】オムロンのおすすめ血圧計
選び方のポイントを踏まえて、目的別におすすめのオムロン血圧計を厳選しました。
まずはコレ！正確性と使いやすさを両立した王道モデル【上腕式】
オムロン / 上腕式血圧計 スタンダード19シリーズ HCR-7104
シンプル・イズ・ベスト！初めての一台に最適
「血圧計って操作が難しそう…」そんな不安を解消してくれる一台です。ボタン一つで測定でき、結果も大きく表示されるので、機械が苦手な方でも今日からすぐに使えます！
カフが正しく巻けているかをお知らせする「カフぴったり巻きチェック」機能付きで、初めての方でも安心して正確な測定ができます。 シンプルながら、測定中の体の動きを知らせる機能など、正確な測定をサポートする基本性能はしっかり備えています。
腕を通すだけ！誰でも簡単【全自動（アームイン式）】モデル
オムロン / デジタル自動血圧計 HEM-1000
腕帯を巻くのが苦手な方、ご高齢の方に！
毎日の腕帯巻きがストレス…という方に朗報です！腕を通すだけで、あとはボタンを押すだけ。まるで健康診断のように、簡単かつ正確に測定できます。
腕を通すだけで自動的に正しい測定姿勢に導いてくれるアームイン式の血圧計です。腕帯を巻く手間がなく、ご自身でカフを巻くのが難しい方でも簡単に測定できます。 使いやすさにこだわった大型液晶と操作ボタンも魅力です。
外出先でも手軽に測定！コンパクトな【手首式】モデル
オムロン / 手首式血圧計 HEM-6160シリーズ HEM-6161
旅行や職場にも！持ち運びに便利なコンパクトモデル
「外出先でも血圧が気になる…」そんな時でも、この一台があれば安心。スリムで軽いので、カバンに入れても邪魔にならず、いつでもどこでも気軽に健康チェックできます。
薄型・軽量で、手軽に持ち運べる手首式血圧計。シンプルなワンボタン操作で、約1.5秒で測定を開始できるクイックスタート機能も搭載しています。血圧値が基準値を超えた場合に知らせる機能や、不規則脈波の検知機能も備わっています。
毎日の記録がとにかく楽！【スマホ連携】対応モデル
オムロン / 上腕式血圧計 HEM-7600シリーズ ブラック HEM-7600T-BK
チューブレスでスタイリッシュ！測定から記録までスマートに
血圧計のイメージを覆す、洗練されたデザイン。チューブがないだけで、こんなに使いやすいなんて！測定データは自動でスマホに飛ぶので、記録の手間から解放されます。
本体とカフが一体化した、チューブレスタイプの上腕式血圧計です。 装着しやすく、測定から収納までが非常にスムーズ。測定データはBluetoothでスマートフォンアプリ「OMRON connect」に自動転送され、日々の血圧の変化をグラフで簡単に管理できます。
オムロン / 上腕式血圧計 プレミアム19シリーズ HCR-7502T
家族二人で健康管理！多機能・高性能モデル
夫婦で健康管理を始めたい方にぴったり！二人分のデータをしっかり記録でき、過去の測定値との比較も簡単。毎日の変化がわかるから、続けるモチベーションになります。
2人分の測定データをそれぞれ100回分記録できるメモリ機能付き。最新の測定値と過去の値を画面上で比較でき、日々の変化をより意識しやすくなります。もちろん「OMRON connect」にも対応しており、夫婦や家族でそれぞれのデータをスマートフォンで管理できます。
オムロン血圧計に関するよくある質問
Q. 上腕式と手首式、どっちが正確ですか？
A. どちらのタイプも正しい姿勢で測定すれば、測定精度に大きな違いはありません。 しかし、手首式は測定時の手首の高さが心臓より低くなると、血圧値が高く出る傾向があるため、より安定して正確な測定をしたい場合は上腕式をおすすめします。
Q. 測定値が高く出やすいのですが、なぜですか？
A. いくつかの原因が考えられます。
- カフの巻き方がゆるい: カフがゆるいと、腕を強く圧迫しないと血流が止まらないため、数値が高くなることがあります。
- 測定中の会話や体の動き: 測定中に話したり、体を動かしたりすると血圧が上昇します。
- 測定前の行動: 運動、入浴、喫煙、カフェイン摂取の直後は血圧が変動しやすいため、測定前は1〜2分安静にしてリラックスすることが大切です。
Q. 正しい血圧の測り方を教えてください。
A. 以下のポイントを守ることで、より正確な血圧を測定できます。
- リラックスできる環境で、椅子に座って1〜2分安静にする。
- カフを心臓の高さに合わせて、素肌か薄い肌着の上からぴったりと巻く。
- 測定中は会話をせず、体を動かさない。
- 朝は起床後1時間以内、夜は就寝前など、毎日決まった時間に測定する。
まとめ：あなたにぴったりの1台で、毎日の健康管理を始めよう
今回は、オムロンの血圧計の選び方と、おすすめのモデルをご紹介しました。
たくさんの種類がありますが、まずはご自身の目的を明確にすることが大切です。
- 手軽に始めたい、シンプル機能で十分 → HCR-7104
- とにかく楽に、正確に測りたい → HEM-1000（アームイン式）
- 外出先でも測定したい → HEM-6161（手首式）
- スマホでスマートにデータ管理したい → HEM-7600T-BK や HCR-7502T
どのモデルを選べば良いか迷ったら、まず最初にご紹介した「オムロン 上腕式血圧計 HCR-7104」を選べば間違いありません。
毎日の血圧測定は、将来の健康を守るための大切な習慣です。あなたにぴったりの一台を見つけて、今日から健康管理を始めてみませんか。
